Zeytinyağı ve sarımsağın sağlık açısından ne kadar önemli olduğunu bilmeyen yoktur. Faydaları saymakla bitmeyen bu iki değerli gıda, sağlıklı bir yaşam sürmek için gereklidir. Şimdi zeytinyağı ve sarımsağın sağlık üzerindeki etkilerini birlikte inceleyelim.

Zeytinyağı, sağlık açısından en yararlı gıdalardan biridir. Yüksek besin değeri nedeniyle çeşitli alanlarda kullanılmaktadır. Öne çıkan faydaları şunlardır:

Zeytinyağı, E ve K vitaminleri ile demir, sodyum, kalsiyum, potasyum gibi mineraller açısından da oldukça zengin bir gıdadır. Sağlıklı ve uzun bir ömür için olduğu kadar genç ve güzel bir cildin sırrı da zeytinyağıdır. Ayrıca, cilt kuruluğunu ve dirsek, diz gibi aşırı kuruma sonucu meydana gelen sertleşmeleri de yumuşatmakta kullanılır.

Sarımsak, zeytinyağı kadar ve hatta ondan daha faydalı bir gıda maddesidir. Yemeklere inanılmaz güzel lezzet veren sarımsak, sofraların vazgeçilmezleri arasındadır. Sarımsağın sağlığa faydaları ise şu şekildedir:

Şimdi bu iki sağlık kaynağının birlikte nelere iyi geldiğini inceleyelim.

Bu iki gıda maddesi birçok amaç için bir arada kullanılsa da genelde saç maskelerinde saç sağlığında birlikte kullanılmaktadır. Sarımsakta bulunan sülfür, vitamin ve selenyum içeriği ile zeytinyağının yumuşatıcı etkileri birleşerek yıpranmış ve dökülen saçlarda inanılmaz güzel sonuçlar alınmasını sağlar. Doğal bir saç sağlığı koruyucusu olan sarımsak ve zeytinyağı, son yıllarda saç güzelliği alanında oldukça sık kullanılmaktadır. Saç dökülmelerini yavaşlatan ve hatta yeni saçların çıkmasını sağlayan, saçlara kaybettiği parlak ve doğal görünümünü yeniden kazandıran zeytinyağı ve sarımsak, tıbbi ürün kullanmak istemeyenlerin tercih edebileceği yegâne alternatiflerden biridir. Şimdi saç ve hatta kaş için faydalı olan bu karışım için ne gerektiğine ve nasıl uygulanacağına bakalım.

10-12 adet sarımsağı iyice ezin ve içerisine zeytinyağını ekleyip karıştırın. Hazırladığınız karışımı cam bir kavanoza alıp her gün kullanmak üzere dolapta saklayabilirsiniz. Hazırladığınız karışımı her gün saç derinize ve en çok döküntü olan bölgeye iyice masaj yaparak yedirin. Bir süre saçınıza bone takarak bu şekilde bekletin. 20-25 dakika kadar bekledikten sonra saçlarınızı iyice yıkayın. Bu maskeyi 2 hafta boyunca her gün saç derinize uygulayın. Böylece saç dökülmesini önleyip daha sağlıklı ve güzel saçlara sahip olabilirsiniz.