Sarımsaklı bal evde nasıl yapılır?

Sarımsaklı bal, sağlık açısından pek çok faydası olan iki doğal bileşenin bir araya gelmesiyle elde edilen bir karışımdır. Sarımsak, antimikrobiyal özellikleriyle bilinirken, bal ise doğal tatlandırıcı özelliğinin yanı sıra pek çok besin ögesi barındırmaktadır. Bu iki malzeme, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve genel sağlığı desteklemeye yardımcı olur.

Sarımsaklı balın çeşitli sağlık faydaları bulunmaktadır. Bunlar arasında:

• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır.
• Kalp sağlığını destekler.
• Antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.
• Enerji verici bir besindir.

Evde sarımsaklı bal hazırlamak oldukça basit ve pratik bir işlemdir. Aşağıda gerekli malzemeler ve yapım aşamaları bulunmaktadır.

Malzemeler

Yapılışı

1. Öncelikle sarımsakları soyun ve bol su ile yıkayın. 2. Sarımsakların üzerlerini bir bıçakla hafifçe ezin. Bu, sarımsakların özlerinin daha iyi çıkmasına yardımcı olacaktır. 3. Elde ettiğiniz ezilmiş sarımsakları bir cam kavanoza koyun. 4. Üzerine kaliteli balı dökün ve iyice karıştırın. 5. Kavanozun kapağını sıkıca kapatın ve serin ve karanlık bir yerde en az 1 hafta bekletin. 6. Karşım 1 hafta sonra sarımsakların özlerini balın içine bırakmasıyla hazır hale gelecektir.

Kullanım Şekli

Sarımsaklı balı, sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı tüketebilirsiniz. Bu, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve enerji verir. Ayrıca çeşitli tariflerde de kullanılabilir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sarımsaklı bal, sağlık faydalarının yanı sıra, doğal ve lezzetli bir alternatif sunar. Evde kolayca yapabileceğiniz bu karışım, sağlık dolu günler için harika bir yardımcı olacaktır.