Sarımsak tansiyonu düşürür mü, Sarımsak çoğu kişi tarafından sevilerek tüketilen iştah açıcı bir besin kaynağıdır. Sağlığa kattığı faydalar göz önünde bulundurulacak olursa doğanın insanlığa sunduğu bir mucize olarak nitelendirilebilir. Sarımsağı farklı yollar ile vücuda almak mümkündür. Yemeklerin içinde, çay şeklinde, hap gibi yutarak ya da sarımsak kapsülleri kullanarak sarımsak vücuda alınabilir.
Son yıllarda yapılan araştırmalara göre sarımsağın tansiyon üzerinde olumlu etkiler yarattığı düşünülmektedir.
Sarımsak Tansiyonu Düşürür mü?
Sarımsağın tansiyonu düşürücü etkisi kişiden kişiye farklılık gösterse de tansiyonu düşürdüğü düşünülmektedir. Ancak sarımsağın bu etkisi tüketilen sarımsak miktarı ile yakından alakalıdır. Ancak tansiyonu düşürmek için aşırı tüketilen sarımsak vücuda yarardan çok zarar verebilir. Bu nedenle mutlaka ölçülü tüketilmelidir.
Sarımsağın içeriğinde yer alan allicin adlı madde damarların genişlemesine yol açarak tansiyonun belli oranlarda düşmesini sağlamaktadır. Ancak bu süre oldukça kısadır. Sarımsağın tansiyonu düşürücü etkisi olsa da kesinlikle sarımsak bir tansiyon ilacı olarak tüketilmemelidir. Tansiyonu yüksek olan kişilerde sarımsak verilerek tansiyonun düşmesini sağlamak mümkün değildir. Tansiyon ilaçları düzenli kullanılarak ek tedavi olarak sarımsak belli ölçülerde tüketilmelidir.
Sarımsağın Diğer Faydaları Nelerdir?
- Kalp damar sağlığına karşı olumlu etkileri vardır.
Kalp krizi riskini azaltır.
- Boğaz ağrısı ve tahrişine karşı iyi gelir.
- Kilo vermeye yardımcı olur.
- Mide gazına karşı iyi gelir.
- Cilt yaralarının iyileşme sürecini kısaltır.
- Sindirim sisteminin daha aktif çalışmasını sağlar.
- Kulak ağrısı ve iltihabına karşı faydalıdır.
- İyi kolesterolü düzenler.
- Mantar tedavisine karşı alternatif olarak kullanılabilir.
- Saç dökülmesine karşı kullanılabilecek en doğal yöntemlerden biridir. Sarımsak direkt saçlara uygulanarak saçların daha sağlıklı bir görünüm kazanması sağlanabilir. Aynı zamanda kirpik, kaş, sakal üzerinde de olumlu etkileri vardır.
- Bağırsaklarda oluşan parazitleri temizleyici etkisi vardır.
- Mükemmel bir antioksidandır.
- Selenyum, vitamin ve mineraller bakımından zengin bir içeriğe sahiptir.
- Antibakteriyel özelliği ile vücudu bakteriler nedeni ile oluşabilecek hastalıklara karşı korur.
- Kanser hastalığına yakalanma riskini azaltır. Oluşan kanser hücrelerinin çoğalmasını engeller.
- Soğuk algınlığı nedeni ile oluşabilecek hastalıklara karşı iyi gelir.
